Si hay algo que me ha enseñado la dieta Paleo, es a tener una relación “sana” con la comida. En la sociedad actual, asociamos los alimentos a las emociones: ansiamos determinados productos cuando nos sentimos tristes, nos llenan de satisfacción mientras los comemos, y nos sentimos culpables antes siquiera de digerirlos. Es una relación de amor-odio tempestuosa. Sabemos que no nos convienen, que deberíamos dejar esa relación que nos perjudica, pero a veces nos resulta imposible resistirnos a … [Read more...]
Nuestro cerebro cavernícola y cómo condiciona nuestra vida
Hoy quería hablarte del sistema nervioso autónomo, ese gran desconocido. Según la Wikipedia “El sistema nervioso autónomo (SNA), también conocido como sistema nervioso vegetativo, es la parte del sistema nervioso nervioso que controla las acciones involuntarias”. Se divide en dos, simpático y parasimpático. El sistema nervioso simpático Es aquel que te prepara para enfrentarte a una amenaza, activando las funciones fisiológicas de huida y lucha: Aumenta la … [Read more...]
¿Cómo estás?
Ayer quedé con una amiga que hace tiempo que no veía: Ella-¿Cómo estás, Vanessa? ¿Qué tal el trabajo? Yo-Muy contenta. Salgo a mi hora todos los días, y mi jefa se preocupa por mi y confía en mi trabajo. Ella-Ajam, y ¿cómo te encuentras por haber perdido tu negocio con la ilusión que le pusiste? Yo-Bien, ahora veo que fue lo mejor traspasarlo ya que no iba bien y llevaba meses sin cobrar. Ella-Ya, ya, claro claro..., y has vuelto a saber algo del impresentable? (se refiere a mi ex) … [Read more...]