Hace poco te hablé sobre hábitos nocivos (sobrepensar, compararse) que incorporamos a nuestro día a día y que nos arruinan la existencia y la autoestima. Hoy me gustaría, me gustaría que hicieses algo que te será de gran ayuda desterrar esas malas costumbres , y que posiblemente, como yo, olvidas muy a menudo:
Reconocer y apreciar tu yo intrínseco.
Busca amor en el lugar adecuado
Sube el volumen a tus virtudes
Sí, de la misma manera subirías el volumen de tu mp3.
Deberes para casa
No te voy a preguntar por tus “defectos” porque esos estoy segura de que te los recuerdas a menudo, aunque no sean ciertos. No me interesan.
Pero… si te pido que describas cómo eres, ¿qué me dirías? Piénsalo, no recurras a algún tópico facilón, como “soy buena gente”.
¿Necesitas esforzarte? A mi me cuesta mucho a veces, pero déjame aclararte una cosa: tú ya tienes un valor simplemente por existir, por haber nacido, tienes la capacidad de aprender cosas nuevas, de cuestionarte ideas preestablecidas, de sorprenderte, de reír, de amar...
Así que va siendo hora de dejar de menospreciarte y comenzar a enorgullecerte de tus virtudes.
Te ayudo un poco con algunas cualidades que me gustan en las personas: bondad, ternura, inteligencia, honestidad, fidelidad, fiabilidad,creatividad, facilidad para aprender, simpatía, empatía, generosidad, fuerza de voluntad, sentido del humor...
Quiero que elijas al menos 3, y te las repitas cada vez que venga un pensamiento negativo a tu cabeza. Pero de verdad, cierra los ojos y siéntelo en la boca del estómago.
Yo tengo mucha empatía. Yo soy honesta. Yo soy creativa.
y sobre todo…
Se feliz. La vida merece la pena. Tú mereces la pena.
Claro que vales! Vales un montón!! Desde que emprendí este viaje lo que más me ha llamado la atención no son los quilos que he perdido, ni lo bien que me encuentro, sino lo que he descubierto de mi mismo. Soy más poderoso física y mentalmente de lo que creía. Podemos hacer lo que nos propongamos.
Soy creativo, amable y compasivo. Y tengo una memoria de flipar.
Eyy,
muchas gracias por el comentario! Me ha gustado mucho.
Hay algo muy importante en lo que dices, porque alimentarse correctamente y hacer deporte es súper importante para ganar seguridad en ti mismo: la cabeza funciona mejor.
A mi también me pasa mucho con el físico. Digamos que desde que entreno con peso soy más… “rotunda” físicamente, y eso hace que te plantes ante el mundo con más confianza.
Un abrazo! Me encantan tu lista 🙂
Tu si que vales!!!
Hace poco leí y me gusto mucho:” Alimenta tu vida con amor y tus miedos morirán de hambre”.
Un beso.
Hola Paco,
pero qué frase tan bonita, y qué cierta! 🙂
Muchas gracias.
Un besote!
Increible. Me encanta este post.
Soy alegría, soy inteligencia y trabajadora.
Una vez que lo consigues, te cuesta mucho menos. 🙂
Gracias!
Mireia,
me encanta tus cualidades. Soy alegría… que bonito.
Sí, definirte cuesta un poco la primera vez, pero luego es algo natural.
Gracias a ti 🙂
Un abrazote.
Muy bueno el blog Vane
Muchas gracias, Bea.
Que alegría verte por aquí 🙂
Un besote!
Hola Vanesa,definitivamente estoy locamente enamorada de tu blog!!!!!
Tu entrada de hoy me ha emocionado muchísimo,pues la autoestima es algo en lo q pincho muchísimo.
Pero he de decirte que lo estoy arreglando,poco a poco…Aunq es durillo,eh???
Yo soy luchadora, generosa y muy tiernita!!!!
Por cierto, hoy es mi sexto día de whole30, deseando edtoy atracar una bomboneria!!!!!!!
Un millón de besos
Hola Vanesa,definitivamente estoy locamente enamorada de tu blog!!!!!
Tu entrada de hoy me ha emocionado muchísimo,pues la autoestima es algo en lo q pincho muchísimo.
Pero he de decirte que lo estoy arreglando,poco a poco…Aunq es ,eh???
Yo soy luchadora, generosa y muy tiernita!j!!
Por cierto, hoy es mi sexto día de whole30, deseando edtoy atracar una bomboneria!!!!!!!
Un millón de besos
Hola Cristina,
muchísimas gracias por tu comentario, a mi sí que me ha emocionado 🙂
Me encantan tus cualidades, porque sí, se puede ser luchadora y tiernita a la vez 🙂
Qué tal el whole30? Día 8-9 ya? Mucho ánimo!!
Muchos besos y abrazos
Hola Vanesa,
Ya estoy en mi día 9!!!! Siiiii he llegado al 9 sin quitarle el kinder a mis hijos jjajajajajajaja y preparando diferentes comidas en casa porque claro no hay forma de convencer a mi marido.
Pero ayer me di cuenta q esa necesidad de chocolate va disminuyendo hoy aun no.me ha llamado.
Te diré q cada vez q he querido tirar la toalla,sobretodo con mis peques en HALLOWEN con los trato o truco, me decía vamos duro esto??? Que va!!!! Duras fueron las 14 horas q pasaste con dolores,esto no es nada!!!!”
Jajajjajajajajajaja
jaja! no se si tus 3 virtudes eran un ejemplo o es lo que realmente te define, pero son las 3 que elegí para mí! será por eso que me gusta tantísimo tu blog, me río tanto contigo y me chifla como escribes, desde pensamientos a sencillas recetas? Me encanta rodearme de buena gente y disfruta de sus virtudes, también esa es en si misma una gran virtud. Feliz semana Vanessa!
Hola Eva!
pues sí que son tres virtudes mías 😀 jajaja
Muchas gracias por el comentario, me ha emocionado muchísimo 🙂
Buenísimas cualidades las que tienes, y saber elegir a la gente que te rodea, es importantísimo en esta vida. Que maravilla!
Un abrazo fuerte y feliz semana para ti también
Que bueno encontrar este blog !!! que bueno todo lo que escribís! Yo realmente admiro muchisimo a la gente que,como vos encuentra algo que le hace bien y busca la manera de llevarlo a los demás! Un gesto para mi ADMIRABLE.
Actiud – Trabajo – Solidaridad
Muchas gracias Estela,
Sí, son cosas que voy aprendiendo poco a poco y suelo pensar que si hay cosas que me pasan a mi, a otros también les debe pasar. A mi me ha hecho mucho bien descubrir determinadas cosas de mi misma que me hacían daño, y es bueno abrir los ojos.
Muy bonitas tus virtudes.
Gracias por tu comentario.
Un abrazo!
Me ha encantado la entrada. Gracias!! A veces una necesita un “zasca” de este tipo 🙂
Yo soy muy tierna, tengo sentido del humor infinito hasta en momentos muy malos y soy generosa 🙂
Muchas gracias bonica.
Sí, a veces hace falta porque se olvida muy rápido con los contratiempo. Tendemos a culparnos por lo que pasa, a menospreciarnos…
Ahora que ya te conozco un poquito puedo decir que doy fe de que lo eres 😉
un abrazote!
Me voy a terminar el blog en un día… 😛
La verdad que yo también llegué a esta certeza hace años; y mi desencadenante también fue el aceptar que no necesitaba salir por las noches tanto como “se esperaba”. Además creo que facilita mucho el trabajo el que haya un primer reconocimiento externo (sobre todo por gente “nueva”), en mi caso fue un nuevo grupo de amigAs que me valoraban por lo que yo YA era: escuchador, reflexivo/justo/buscador de grises/contextualizador, ocurrente.
Así que como “nuevo” para ti, y por si todavía te queda algo que reafirmar: me gusta tu forma de abordar la vida (aunque eso del paleo me lo tendrás que explicar).