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Portada » entrenamiento aeróbico

Reto crossfit: 150 wall balls

abril 11, 2014 by Vanessa Díez

crossfit wall ball

Cuando entrenas, poco a poco vas descubriendo qué ejercicios que te gustan, y cuáles odias a muerte. Algunos incluso desde el primer día de entrenamiento. Entre mis favoritos sin duda: ketllebell swings, peso muerto y  cargada... que fueron amores a primera vista. Otros a los que quiero un poco en la distancia, porque son ejercicios que tengo claro que me benefician, pero a los que miro con recelo por dolorosos: burpees, thrusters, osos… y entre ellos, el ejercicio del que te voy a hablar hoy: … [Read more...]

Filed Under: Entrenamiento Tagged With: crossfit, entrenamiento aeróbico, entrenamiento funcional, fuerza, resistencia, wall ball

Sobre mí

Comencé con la dieta paleo por salud al mismo tiempo que empezaba a estrenar crossfit, después de años de mala alimentación y sedentarismo. Adoro la comida de verdad, la que te hace feliz y no entiendo la vida sin el deporte. Leer más

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