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Deliciosamente paleo, deliciosamente raw {+ sorteo}

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libro raw paleo

Después de varias semanas destruyendo mi ciclo circadiano durmiendo poco, seleccionando y corrigiendo recetas, maquetando y re/editando fotos, por fin he conseguido terminar mi primer libro de recetas paleo.

¿Por qué Raw (crudo)?

A veces la vida acelerada que llevamos, no nos permite dedicar demasiado tiempo a los fogones, pero eso no tiene que que condenarte a una recetas poco variadas y aburridas.

Aquí te traigo una una selección de deliciosas recetas que no necesitan ninguna o mínima cocción, además son muy fáciles y rápidas de preparar.

Seguir la dieta paleo y comer sabroso nunca ha sido tan fácil.

¿A quién va dirigido?

Este libro está dedicado a ti, que quieres cambiar tus hábitos alimenticios, y a ti, que eres de las personas que se alimentan de forma saludable, y siempre buscas los mejores ingredientes, redescubrir el verdadero sabor de la fruta y la verdura, en pocas palabras, volver a lo natural, este libro es perfecto para ti.

¿Qué tipo de recetas encontrarás?

En este libro encontrarás 25 recetas para paladares curiosos elaboradas únicamente con ingredientes aptos en la dieta paleo, además de trucos y consejos de cocina y nutrición.Algunas de estas recetas las encontrarás en el blog, sí, pero otras son exclusivas y sólo las podrás encontrar en el libro.

Entre las recetas encontrarás: aliños y condimentos

queso paleo vegano

ensaladas,


ensaladas-2

recetas con embutidos deshidratados y ahumados,

ensalada de cecina paleo

smoothies, y postres… muchos postres.

tarta2_mini

El libro está en formato PDF para que te resulte más fácil imprimirlo o verlo en tu tablet mientras preparas la receta.

Y lo mejor de todo, su precio: sólo 2,35€!!

Sorteo de lanzamiento

Hoy quiero pedirte un favor, y es que me ayudes a promocionar este libro, si crees que puede ayudara otras personas. Y para agradecer el que estés ahí, que me leas, voy a sortear 3 copias del mismo.

CONDICIONES PARA PARTICIPAR:

  1. Dale a me gusta en la página de facebook de paleomoderna.
  2. Comparte este concurso en facebook.
  3. Deja un único comentario al final de esta publicación, contando que has seguido los dos pasos anteriores y por qué te haría ilusión recibir este libro.

BASES DEL SORTEO.

  1. El sorte0 estará abierto hasta el Viernes 03 de Julio a las 22:00 (hora española).
  2. Una vez cerrado el sorteo, se eligirá el ganador mediante random.org.
  3. Comprobaré que el ganador haya seguido los pasos, lo que puede tardar 24-48h (si no has seguido los pasos, no podrás optar al premio).
  4. Una vez comprobado, se publicarán los ganadores en las redes sociales  y enviaré un mail a los ganadores con el PDF del libro.

 

 

Comments

  3. Pilar says

    Todo hecho como pedías. Ojála me toque, y si no me lo compro porque seguro que merece la pena! Te sigo desde que empecé a cuidarme. Buena suerte a todos

  6. Áurea says

    Gracias por el libro! Estoy deseando cocinarlo 😀 Un abrazo y, como siempre, enhorabuena por tu dedicación, es genial –

  7. Luis says

    Hecho! Llevo un par de meses siguiendo la dieta paleo y me gustaría ampliar mi recetario con tu seguro que magnífico libro.

  9. Bea says

    Ya he dado a me gusta y compartido en Facebook ¡Que ganas de cocinar! Me encanta porque es cocina ligera, sana y muy sabrosa. ¡Qué ganas de que me toque! Gracias por acercarnos la cocina sana y deliciosa Vane 🙂

    • Vanessa Díez says

      Beaaaa, muchas gracias por el apoyo y por las ideas 🙂
      Espero que disfrutes de las recetas!.

      Besicossss

  10. Esmeralda says

    ¡¡COMPARTIDO!!
    Deseando echarle un vistazo.. Que con estos calores…¡¡No apetece estar entre fogones!!

    • Vanessa Díez says

      Muchas gracias por compartirlo, Esmeralda.
      Yo no enciendo el horno ni loca ahora… creo que voy a seguir con las recetas raw 😛

      Un abrazo!

  11. Beatriz says

    Gracias por tu tiempo! Tus recetas me encantan, así que supongo que el libro será genial ; )

  12. isabel says

    Compartido, pasos realizados, y por qué me gustaría tenerlo? Porque acabo de iniciarme en este tipo de alimentación y estoy muy pez y verde en temas de recetas..
    Que haya suerte

  13. Natalia Genaro says

    Lo quiero! Y si no, te lo voy a comprar!! Tiene muy buena pinta. Besisss guapa!

  14. Marina says

    Hecho 🙂

    Soy muy fan de tu blog, tus reflexiones y recetas. Fue uno de los primeros blogs paleo que conocí y ya he probado un montón de recetas, de las cuales me encantta tanto la sencillez como el resultado. Por eso, me haré sí o sí con el libro, ya sea con sorteo o comprándolo.

    Un saludo y no dejes de escribir!

  16. Juan says

    Seguro que tu libro me encantara, el concepto de crudo me gusta y creo que se debería comer de esta manera más, ya ir es mas sano y beneficioso para nuestra flora intestinal, gracias y un saludo, espero que me toque uno jajaj

  18. Eva Suárez says

    Ya está hecho. Me encantaría recibir tu libro porque decidí cambiar mis hábitos drásticamente hace cosa de un mes. Aún flqueo algún día, pero cada día lo llevo mejor. 🙂

    • Vanessa Díez says

      Muchas gracias, Fanny!
      Me alegra que te gusten las recetas 🙂

      Un abrazo!

  21. Meritxell says

    Me encanta celebrar acontecimientos en família, pero para ello siempre recurrimos a postres cargados de azúcAres. Me encantaría aprender a realizar postres saludables, sin gluten, sin làcteos y sin azúcares.
    Gracias!

    • Vanessa Díez says

      Muchas gracias por participar, Meritxell!

      Y anímate a hacer esos postres, que son muy fáciles 🙂

      Un beso

  22. Rocío says

    Ya está .. le he dado a “me gusta” .. también a “compartir” … y me lo he comprado !porque no podía esperar al sorteo” … Estoy segura que me encantará .. Gracias!

    • Vanessa Díez says

      jajaja, me ha parecido súper entrañable el comentario, Rocío!
      Muchas gracias por compartirlo, por comprarlo, y por el apoyo 😉

      Un abrazote!

  24. Judit says

    Qué alegría de entrada!! Compartiré a tope, pero con este precio tan bueno, ni hablar de esperar al sorteo ;). Muchas gracias por este espacio, una vez más. Y de verdad, un detallazo este precio simbólico que has puesto. Las ideas e inspiraciones que me has llegado a dar desde que descubrí tu blog, no tienen precio.

    Un abrazo y feliz verano!

    • Vanessa Díez says

      Muchas gracias por tu apoyo, Judit.
      Es precioso el comentarios 🙂 Me alegra poder servirte de inspiración en la cocina 😉

      Seguiré trabajando para traeros recetitas fáciles y originales.

      Un abrazote.

  28. Rebeca says

    Soy seguidora en facebook y he compartido el enlace del concurso. Creo que este libro me iría genial para afianzar mi cambio de estilo de vida.

  30. Sagrario Carretero says

    Las primeras recetas paleo las hice gracias a tu blog. Con tus trufas mi nena empezó a cocinar conmigo así que…estoy deseando ver las recetas exclusivas!!!!

    • Vanessa Díez says

      Muchas gracias por tu apoyo, Sagrario.
      Buena receta la de las trufas, qué ricas!
      Un abrazo.

    • Vanessa Díez says

      Hola María,
      enhorabuena. Ya tienes en tu correo el libro 🙂

      Gracias por el apoyo.
      Un abrazo!

  33. Felix says

    Hola Vanessa, ya lo he comprado vía PayPal. Ahora tiene que llegar un enlace para descargarlo? Gracias!!

      • Esmeralda says

        ¿¿Hay alguna otra forma de pago que no sea a través de la web?? Tengo una pequeña manía por facilitar mis datos bancarios a través de internet.. por muy seguras que sean las cuentas.. jejejejeje.. LLÁMAME ANTIGUA..!!jejejej

        • Vanessa Díez says

          Hola Esmeralda,
          pues la verdad es que no se, tal vez con una transferencia,pero si tu banco te cobra comisión, casi te van a cobrar más por eso que yo por el libro :_(

          No mujer, antigüa no,pero entiendo que da sustito. Sólo puedo decirte que paypal es una plataforma de pago muy segura: https://www.paypal.com/es/webapps/mpp/paypal-safety-and-security.

          Bueno, si te toca, nos quitamos de problemas 😉

          Un abrazo!

  36. Ainara says

    Gracias por cada una de tus aportaciones!!!! Siempre poniéndome al día de tus recetas! Me encantan!!!

  37. Albert Hurtado says

    Había que comentar aquí? Suerte que lo has repetido en facebook. Pronto mi libro de alimentación evolutiva también en amazon.

  39. Elena Oompa Loompa says

    Eyyyy que bieeeeeen, que me toqueee y sino pues me lo compro!!!! Un besazo levantadora!

  40. Minerva says

    Ya seguí los 2 primeros pasos! La verdad que tiene una pinta increíbleee! Ojalá me toque!!!:)

  43. Lansy Hairath says

    Ñaaaa, he llegado tarde T____T
    Me ha hecho mucha ilusión leer que habías hecho un libro ♥
    La verdad es que tienes mucho arte en la cocina y cada vez me gustaban más las fotografías que subías de las recetas 🙂
    Aunque no creo que pueda comer nada ahora mismo, me apetece aportar mi granito de arena comprándolo, que tengo algo de calderilla en la cuenta de paypal jaja
    Te haré reseña en el blog y lo voy a promocionar ^__^
    Luego te digo lo chulo que es 😛

    • Vanessa Díez says

      jajjajaja, por un pelín has llegado tarde, por un pelín :)))
      Muchas gracias por el apoyo, bonita!!

      Un abrazote!

  44. Carles Gutierrez says

    Veo que he llegado tarde…Bueno, de todas maneras lo iba a compar!! Deseando meterme entre fogones!! OH WAIT!! Nada de fogones, Deeliciosamente Raw!!