Entrenamiento

La importancia de la cintura escapular (I): AnatomĆ­a aplicada al movimiento

  Hace unos dĆ­as, Ido Portal, entrenador Ā muy conocido en los Ćŗltimos tiempos gracias a Youtube, publicaba esta fotografĆ­a en su facebook. Junto a ella, pedĆ­a realizar un pequeƱo test: Inclina el tronco hacĆ­a adelante, y sin doblar las rodillas, Ā apoya las manos en el suelo. Bloquea tus codos, apoya tu peso sobre los brazos […]