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Portada » Albóndigas en salsa al curry

Albóndigas en salsa al curry

junio 16, 2014 by Vanessa Díez

albondigas salsa curry paleo

Tengo una compañera de trabajo que cada vez que visita la famosa cadena sueca de muebles (des)montables, compra albóndigas congeladas y salsa de arándanos para acompañarlas.

Tengo que reconocer, que en mi vida pre-paleo, las he probado alguna vez que otra. Son estas ocasiones, en las que te pasas todo el día en ese parque de atracciones almacén de cosas para el hogar, y en lugar de pedir un sano filete de salmón, decides probar esas albóndigas sospechosas. Pero, ¿por qué llevártelas a casa cuando es un plato tan fácil de preparar?

Me ha picado la curiosidad y he buscado los ingredientes en Internet, y me ha resultado difícil de encontrar. En la página de España no se especifican,

albondigas suecas

Albóndigas suecas, versión española

pero sí en la versión inglesa, advirtiendo además de la presencia de ingredientes que pueden provocar intolerancia:

albondigas suecas

Albóndigas suecas congeladas

Así que para evitar disgustos, ingredientes de mala calidad, alérgenos, etc. la receta de hoy no incluye ni trigo, ni huevo, ni lactosa.

Ingredientes (2 personas)

  • 300 gr de filetes de ternera
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada sopera de curry
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 pizca de sal

Preparación

  • En una batidora de vaso, pon la cebolla y bate hasta quede picada en trozos pequeñitos.
  • Añade al vaso de la batidora los filetes de ternera con la sal y bate hasta que queden una masa uniforme.
  • Coge un poquito de carne cada vez, y amásala para darle forma a las albóndigas. Aproximadamente lo que quepa en una cuchara sopera.
  • En una sarten a fuego medio-alto, ve calentando el aceite de oliva hasta que se temple.
  • Coloca con cuidado las albóndigas en la sarten para que no se toquen entre ellas (se pueden pegar),  ve dándoles la vuelta hasta que se dore la carne por todos lados.
  • Cuando se hayan dorado, vierte el vino blanco en la sarten y el curry, removiendo las albóndigas con el líquido para que empapen.
  • Dejamos cociendo unos 15-20 minutos para que evapore el vino.

Espero que te guste la receta 😉

 

Filed Under: Carnes, Dieta Paleo, Recetas Tagged With: dieta, paleo, recetas fáciles, sin huevo, sin lactosa

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Comments

  1. JUAN ANTONIO says

    julio 12, 2014 at 10:01 am

    MMMMM MUY INTERESANTE, Y CON QUE LAS ACOMPAÑAS?
    BUEN FIND DESDE GRANADA

    • Vanessa Díez says

      julio 13, 2014 at 1:55 pm

      Holaa!
      pues suelo acompañarlo con “cous cous” de coliflor, para que empape la salsita 😉

      Un abrazo!

Sobre mí

Comencé con la dieta paleo por salud al mismo tiempo que empezaba a estrenar crossfit, después de años de mala alimentación y sedentarismo. Adoro la comida de verdad, la que te hace feliz y no entiendo la vida sin el deporte. Leer más

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